Squeeze page jakich mało

[Paweł 'krzywy' Krzyworączka]

Nie wiedziałem czy dać ten link tutaj, czy w dziale "filmiki wideo". Ale może lepiej tutaj, bo w sumie nie o sam filmik chodzi, acz głównie o film.

TeachingSells.com

Musisz obejrzeć to wideo w całości. Polecam również zapisać się na listę adresową.
Sam filmik wróży niewiarygodny poziom merytoryczny gościa

[Paweł Landzberg]

Faktycznie, dobrze gada koleś. No i sam filmik jest przyjaźnie zrobiony - z humorem

Jeszcze nie doszła do mnie wiadomość prosząca o potwierdzenie subskrybcji... czekam więc z niecierpliwością

[Ewelina Golba]

Do mnie już doszła i dostałam spory pakiet do czytania i słuchania. Ciekawa forma gratisów, można wybrać pdf lub mp3... Świetny ten filmik. Dzięki za umieszczenie go tu

[Paweł Landzberg]

Do mnie już też doszło Fajnie, że są opcje wyboru: pdf lub audio. Tylko kiedy ja to wszystko ogarnę

[Paweł 'krzywy' Krzyworączka]

Jak to kiedy, Pawle - po nocach

Tak gadam, a sam ostatnio... sypiam nawet sporo (5-7 godzin). Więc narzekać nie mogę. Dziś chyba posiedzę trochę dłużej, bo grzech tak życie przesypiać

[Elżbieta Kalinowska]

5-7 godzin to wg. najnowszej wiedzy o śnie jest całkiem dobry czas. Ludzie śpiący bardzo długo i bardzo krótko żyją krócej. Najdłużej żyją ludzie śpiący średnio 6,5 godziny - oczywiście mówimy o dorosłych ludziach.

[Paweł 'krzywy' Krzyworączka]

Hmm, to świetna informacja Elu. Mówię poważnie. Chyba nawet spróbuję jakoś się przestawić, żeby np. chodzić spać o 0.30 i wstawać o 7.00. Teraz chodzę 0.30-2.30 (czasem później), a wstaję 7.00-9.00. Więc w sumie średnio śpię te 6,5 godziny (może trochę mniej), tylko tak nieregularnie. Będę próbował jakoś dojść do stałych godzin snu. Zobaczymy.

[Paweł Landzberg]

No to mnie Elu pocieszyłaś Wynika z tego, że długo nie pożyję Bo lubię długo spać, choć się ograniczam, bo w końcu ile można spać

[Elżbieta Kalinowska]

Najlepiej jest spać w stałych godzinach i niezbyt długo - propagowane 8 godzin nie jest konieczne.
Dużo ponoć zależy od genów, są ludzie, którzy nigdy nie będą spać długo, bo tego nie potrzebują ich kora mózgowa inaczej pracuje. Nie wyłącza się pod wpływem zmęczenia w taki sposób, jak u tych co ich geny predystynują do długiego snu.
Nie jest złym pomysłem również ucinanie krótkich drzemek, w ciągu dnia. Ludzie ponoć są przystosowani do snu przerywanego. Nie wyszło również w badaniach, że godziny 22-24 dają lepszy wypoczynek niż inne. Myślę, Pawle, że jakbyś chodził regularnie spać ok.24 i spał 6 godzin to by to było w porządku dla organizmu.
Oczywiście wszystko pięknie ale cóż zastąpi nocne siedzenie przy kompie, kiedy to ma się cały czas dla siebie, bez tych wszystkich przeszkadzajek w postaci "zrób mi kolację" "brzuch boli" "a on na mnie oddycha" "a on pierwszy zaczął" itp...

[Paweł 'krzywy' Krzyworączka]

Oczywiście wszystko pięknie ale cóż zastąpi nocne siedzenie przy kompie, kiedy to ma się cały czas dla siebie, bez tych wszystkich przeszkadzajek w postaci "zrób mi kolację" "brzuch boli" "a on na mnie oddycha" "a on pierwszy zaczął" itp...

Dokładnie! Godziny wieczorno - nocne to spokój w domu. Więc można popracować. Z drugiej jednak strony, wydajność wyraźnie spada. Szczególnie po siedzeniu przez cały dzień przy kompie. Rano - po spacerze z dogiem i śniadaniu - mam umysł jak błyskawica A o 1 - 2 w nocy... raczej ledwo na oczy patrzę i najlepiej wtedy jakiś filmik na YouTube obejrzeć i do spania. Oczywiście filmik o marketingu