Wasze sposoby na popołudniowe zmęczenie

przez **it-spleen** napisane: 31 Paź 2011, o 00:58

Kurde, zazdroszczę:) Nie potrafię ani szybko zasnąć, ani krótko spać:) Jak kimono to tylko na długo:)

przez **grosz** napisane: 3 Lis 2011, o 22:49

Ja jak się kładę to minimum godzina snu musi być. Ciężko się wstaje, ale potem jest już lepiej. 10-20 minut snu nic mi nie da. Pogarsza tylko sytuację.

przez **it-spleen** napisane: 4 Lis 2011, o 10:41

grosz napisał(a):10-20 minut snu nic mi nie da. Pogarsza tylko sytuację.

Hehe, wyjąłeś mi to z ust:) Ale 1-2h już lepiej, 'coś dam dają'.

przez **Karol Rybiński** napisane: 4 Lis 2011, o 10:43

Na mnie dobrze działa jeszcze spacer i jazda na rowerze (byle by nie za długo, by całej energii nie spalić) lub wietrzenie pomieszczenia - dawka świeżego powietrza zawsze mnie stawia na nogi.

przez **Tomasz Chrobak** napisane: 4 Lis 2011, o 11:00

Nom, często można przeczytać, że 1h to optymalny czas na drzemkę, ale co "ekspert" to inna opinia. Mi pomagają jakieś ćwiczenia i przewietrzenie pokoju. Drzemka pogarsza sprawę i jest jeszcze gorzej.

przez **karolee** napisane: 9 Lis 2011, o 08:52

Na mnie działa tylko krótka drzemka do 20 min ,a potem krótki spacer akurat z psem i łyk świeżego powietrza.

przez **it-spleen** napisane: 9 Lis 2011, o 13:54

Pssstt - jakiego masz psiaka:) ?

Wasze sposoby na popołudniowe zmęczenie

wow;)

drzemka

:)

spacer

Zmęczenie

drzemka

pies

Kto jest na forum